Premenopausa e menopausa: come cambiano gli equilibri, 13 lezioni con le competenze di 2 specialisti.
Guidata dalla Dr.ssa Raffaela Di Pace (Ginecologa), una delle maggiori esperte in ambito menopausa, e dalla Dr.ssa Michela Zamignan (Food Coach), entrerai nel cuore della transizione ormonale femminile. Imparerai a distinguere premenopausa, perimenopausa e menopausa vera e propria, riconoscendo i primi cambiamenti: sbalzi d’umore, brain fog, calo del desiderio, metabolismo rallentato e tanti altri disturbi. Ti guideranno con spiegazioni chiare e strumenti pratici, nell’ affrontare questi segnali in modo proattivo: spesa intelligente, dieta antinfiammatoria, alimenti chiave e strategie quotidiane. Questa masterclass è pensata per darti consapevolezza e strumenti efficaci per costruire nuove abitudini e attraversare questa fase con più lucidità, energia e fiducia in te stessa.Il cambiamento vero, inizia ora!!
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